Cyrill Schibig & Jürg Koller
Cyrill Schibig & Jürg Koller
Die beiden Schwyzer Sportler waren auf der Suche nach einer professioneller Betreuung im Kraft- und Athletikbereich und entschieden sich für eine Zusammenarbeit mit D&R Performance GmbH. Nach einer ausführlichen Zielbesprechung starteten die Jungs ins 3 Monate D&R Gruppentraining. In dieser Zeit absolvierten sie zwei Trainings die Woche um ihre athletischen Fähigkeiten zu verbessern und Muskeln aufzubauen. Um die Erfolge sichtbar zu machen, wurden zu Beginn des Training Fotos gemacht und nach 3 Monaten verglichen. Das Ergebnis ist erstaunlich:
Fazit Cyrill (24): Beim Trainingstart waren konditionelle Defizite und leichte Fettpolster sichtbar. Das Körperbild war eher schwammig jedoch ohne Übergewichtig zu wirken. Nach 3 Monate, 2mal die Woche Training, plus Ernährungsumstellung und Supplementierung sind nun klare Erfolge sichtbar. Körperfett reduziert, Muskeln aufgebaut, Haltung verbessert, Stärkung des Selbstbewusstsein, bessere Leistung im Sport. Bei der Bridge Challenge von 1min 25 sek auf 5min 24 sek verbessert!
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Fazit Jürg (17): Jürg starte das Training mit der Körpererscheinung eines typischen, sportlichen Teenager. Gross, schlank, drahtig. Sein Ziel, Muskelzuwachs, Athletik- und Leistungsverbesserung. Nach 3 Monate, 2mal die Woche Training, plus Ernährungsumstellung und Supplementierung sind auch hier klare Erfolge sichtbar. Bessere Köprerspannung, Inbalance in der Muskulatur korrigiert, Umfangerweiterung von Armen, Schultern, Brust, Rücken: Bei der Bridge Challenge von 1min 30 sek auf 4min 14 sek verbessert!
